AROMA YOGA


𓆸天然のアロマオイルの香りを

楽しみながらヨガでトータルケア


☞レッスンでは

皆さまの体や心

に寄り添った内観深まる

レッスンを展開します


☞特に、こんな事を大切にしています

𓆸体は どんな時にも今の最善で私達の
バランス
を取ってくれる優秀なうつわ 

小さな ひずみを身体全体で順応して
まかなってくれていたり
痛みと言うサインを出す事で
加減を教えてくれる事もある 

そんな自分の一番のサポーターである
"うつわ "を労り、内側から発するサインを
丁寧にキャッチしながら

心と体がより居心地良くなる様
ボディーワークを通じて
自分とのコミニケーション
楽しむ事を大切にしています

内観を深め、瞑想をする様に行うヨガは
気付きが深まり、無意識の領域を意識的に
変換する事で気づきや変化が加速

日常でも活かされていく
使っていない筋肉を甦らせる事で
本来持つ機能を回復し
バランス力も高まっていきます

体の一部だけが頑張りすぎるのではなく、
内側から互いにそれぞれが役割を担い、支え合って自立出来る様に働きかけます。
その積み重ねが揺るぎない安定感、
気の巡り、エネルギーの好循環になり
心にも反映されていきます

☞体の流れが停滞しやすい

 ツボ ・関節を積極的にアプローチ


☞体の詰まりやひずみに働きかける

骨盤.肩.胸.首の矯正体操を取り入れます


☞上半身と下半身を結ぶ中心の感覚を高め

身体の使い方を探求し

年齢を重ねながら体が軽く楽な姿勢

ゆとりある楽しめる体づくりを目指します


☞レッスンの終盤にはご褒美タイム

深いリラックスを満喫し、

脳や肉体をリセット！


☞こんな効果も期待できます

リラックス、免疫力維持増進、運動足解消

筋力アップ、ストレスタフ、関節を緩める

歪み、癖へのアプローチ

前向き思考への変換、脳トレなどなど

長期的に取り組む事が大切です❤︎


☞体の硬い方、初めての方、運動の苦手な

      方にもお勧めです。

エネルギーの流れを重視するどなたでも

心と体の居心地がよくなるyogaです♪


                    9月スケジュール

   

  9月6日(金)・20日(金)・26日(木)


★場所:千歳船橋駅徒歩5分

                桜丘区民センター  第3階議室

               ★時間:10時～11時30分

 ★持ち物:水、ヨガマット

(マットが無い場合は、代用の物で結構です)

お時間のある場合は、
ヨガ後、お茶を飲んで団欒❤︎
ご質問をお受けしたり
お気軽コミニケーション♪

受講方法は継続しやすい方法を

その月毎にご選択下さい


⭐︎単発 3000円 

   ⭐︎5500円 月/2回  

   ⭐︎7500円 月/3回  


キャンセルポリシー
前日よりキャンセル料金が500円発生します。
様々なご事情がある事とお察し致しますが
少人数制での開催の為、皆さまのご理解
ご協力の程宜しくお願い致します。

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